有個疑問，年紀越大越沒耐性嗎???
一部YOUTUBE教學影片，基本10分鐘，我覺得好久，我要看那麼久才能知道這部影片的內容，又不能跳著看可能會遺失某些訊息，這讓我好焦慮~
為什麼沒有人發明小叮噹的”轉印吐司” 1
人生真的很短暫，想學的事情太多但又礙於腦袋空間和時間的限制，雖然小孩子才做選擇，但還是要學會取捨”需要”還是”想要”!
知識焦慮真的是現代人普遍會面臨到的問題，當我們不斷追求新的知識、學習新的技能，或應對日常的資訊量過載時，不管是學生或社會人士，焦慮可能表現為對學習的恐懼，還有可能學習效率下降。
學習無止盡
不知道你有沒有這樣的經驗，像我看到新書就會想買，深怕錯過重要的知識，感覺自己要掌握新知識。有時候我只是因為需要一本關於學做酪梨料理的書，上博客來一逛就是好幾天，排除我就是有選擇焦慮症外，我的眼球會到處飄，看到其他無關的書，會覺得這也好，那也可以看看，一訂就是三五本，等到書到了，抱著興奮的心情拆箱，每本書都秒速翻過後，就掛在床頭櫃上了…我心裡真的想說會慢慢看，總會有用到的時候~ (這件事從沒讓老公知道…)
在學習的同時，又發現水好深，根本學不完。現在我也不敢隨便想買書，因為我怕又會控制不住自己，每次看到床頭的書…真的很森七七，甚麼時候才會看得完，然後又更焦慮了…這真的是無底深淵呀~~~
所以認清事實吧! 我們根本就學不完，世界無奇不有，我們真的是非常渺小，不是要你催眠自己假裝看不到床頭櫃那些書…而是放輕鬆試著調整自己學習的步調，我也不是要在這裡教大家怎麼克服學習焦慮或是什麼的 (因為我自己也還在學習調整)，我只是分享自己之前所做的改變，也許這對大家也會有些許幫助。
克服知識焦慮
每天設定小目標：目標大你會覺得執行上很無力，久了就會放棄；設定一本書或二本書，一天看3~5頁或是以時間做設定基準，並確定完成。這可以幫助你保持專注力。
持之以恆：其實就是養成習慣，但往往好習慣就是很難養成，讀書和學習知也是一樣的，但就是要固定要求自己，想辦法記住你的目標和動機，時間久了，某一天你會突然發現自己的改變，進而慢慢有信心。
- 小叮噹的”轉印吐司”只要將吐司印在想學的文章上，然後吃下去就會學到該文的內容知識…速成又能充飢，超有效率!!! ↩︎